Os 5 vencedores nacionais mais votados vão juntar-se no World Management Congress da PM-International para concorrer ao prémio título definitivo! Convide os seus amigos para votarem no seu favorito!
Eu pesava 95 kg e queria muito voltar à forma, visando 80 kg1, e senti-me pronto para me desafiar! Houve momentos em que duvidei de mim mesmo durante essa jornada, mas continuei a tentar. Os produtos FitLine, particularmente a linha ProShape1, forneceram excelente suporte durante o desafio. Olhando agora para trás, como vencedora nacional do Step-Up Challenge 2025, apercebo-me de que cada momento de dúvida valeu a pena, que cada passo fora da minha zona de conforto teve um objetivo e que, ao escolher fazer equipa comigo própria, o meu objetivo foi o de me ajudar. A mudança pode ser difícil, mas acreditar em si próprio pode tornar tudo possível. Isto é apenas o começo!
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
São necessárias medidas de apoio. Participei no Desafio STEP-UP porque adoro desafios e a ideia de fazer uma transformação louca. Quando comecei, pesava 87 kg e era muito difícil aceitar o meu corpo. Além disso, preocupava-me com o que as outras pessoas pensavam. Olhar-me ao espelho causava-me muito stress emocional e perdi a minha auto-confiança. Mas estava super motivada para atingir o meu objetivo, e seria uma grande vitória e uma boa maneira de mostrar a mim própria o que consigo fazer! Usei o FitLine Optimal-Set e a linha Proshape1, o que foi uma grande ajuda para iniciar este desafio. Agora eu peso 75,1 kg1! Olhando para trás, sinto-me mais motivada do que nunca, porque consigo ver o meu corpo a mudar e isso faz-me sentir bem ao comer de forma nutritiva e ao fazer exercício. É preciso concentrar-se no seu objetivo e trabalhar com as pessoas certas que o motivem e lhe dêm bons conselhos.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
Comecei o desafio da perda de peso porque queria sentir-me mais eu própria, e não como se estivesse a visitar o corpo de outra pessoa. O meu peso inicial era de 91,7 kg e a minha meta era de 70 kg. Agora, eu peso 78,4 kg1! Tenho usado o FitLine Optimal-Set, a linha ProShape1 e também adicionei C-Balance e Antioxy. Esta rotina ensinou-me a comer bem e a obter os nutrientes de que o meu corpo necessita. Estou tão feliz com a forma como me sinto que pretendo continuar a usar o Optimal-Set!
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
Eu estava a passar por um momento muito difícil. Eu me comprometi com o Desafio STEP-UP, não apenas para perder peso, mas1 para me transformar física e mentalmente, passando de 86 kg para 72 kg1 enquanto me tornava mais definido. O resultado foi incrível e senti-me orgulhoso de mim mesmo. O que me manteve motivada foi ver os meus progressos ao espelho, acordar às 5 da manhã com um objetivo renovado e abraçar um estilo de vida de determinação e não apenas de motivação. O meu desafio mais difícil foi substituir os alimentos por opções mais nutritivas e concentrei-me em consumir mais proteínas Com disciplina e apoio dos produtos FitLine como ProShape1, Activize e Restorate, não mudei apenas o meu corpo, mas também redescobri meu espírito empreendedor e fé na própria vida. O meu percurso culminou com a vitória no Desafio STEP-UP no Chile - um sonho tornado realidade que provou que eu podia alcançar qualquer coisa com perseverança. O meu conselho é que se eu consigo, toda a gente consegue. Mais do que trabalhar a motivação, é preciso trabalhar a determinação, e é possível falhar e cometer erros tanto no treino como na dieta, mas o importante é a disciplina e o regresso ao caminho do bem-estar.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
Como treinador de atletismo com o objetivo de baixar de 85 kg para 72 kg1 para me sentir bem e em forma, o STEP-UP Challenge parecia a oportunidade perfeita. Usei o FitLine Optimal-Set, ProShape1, bem como Amino, D-Drink, Feel Good2 Yoghurt, Activize e Herbaslim Tea, transformando completamente os meus hábitos alimentares e finalmente superar os meus desejos noturnos por doces. O aumento da ingestão de água e do consumo de legumes também desempenhou um papel fundamental, e fiquei muito satisfeita por ver melhorias na minha pele. Ver-me feliz ao espelho e as reacções positivas dos meus amigos fez com que tudo valesse a pena, e agora eles também querem experimentar - a prova de que quando nos transformamos, inspiramos os outros sem dizer uma palavra! Como sou uma pessoa desportista, fiquei impressionado com a perda de peso eficaz1 e apreciei genuinamente o sabor e a eficácia dos produtos.
1. Substituir duas refeições diárias de uma dieta com restrição calórica por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. O cálcio contribui para o funcionamento normal das enzimas digestivas.
Começando com 99,7 kg com o objetivo de chegar aos 75 kg¹, decidi participar do FitLine STEP-UP Challenge depois de anos lutando contra problemas de saúde, problemas de peso, inúmeras dietas fracassadas e o efeito ioiô. Aceitei o desafio e estava convencido(a) de que atingiria meu objetivo de peso. Ao integrar os produtos FitLine na minha rotina diária, especialmente o ProShape¹ (Amino), Optimal-Set, Antioxy, Cell Set e TopShape², consegui reduzir meu peso para 85 kg¹ até o final de março e o tamanho das minhas roupas de 44/46 para 40/42. No início, a mudança física era importante para mim. Mas nas últimas semanas, tenho experimentado uma montanha-russa de emoções. Momentos de exaustão e dúvida, mas também de amor próprio, que me desafiaram muito e ao mesmo tempo me permitiram crescer pessoalmente, o que se tornou muito mais valioso e significativo para mim do que apenas perder peso. Usar roupas que eu nunca teria usado antes ou não precisar mais comprar na seção de tamanhos grandes me dá uma ótima sensação. Muitos dias agora me sinto cheio(a) de motivação e alegria. Sinto uma melhora significativa na minha forma física – exercícios que costumavam ser impossíveis agora são fáceis para mim. Embora minha perda de peso¹ esteja progredindo lentamente – o que acredito ser mais saudável do que mudanças rápidas – estou muito motivado(a) para continuar neste caminho. Não apenas por mim, mas também pelos meus filhos, com quem quero vivenciar muitos mais momentos maravilhosos juntos.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
Com 94,5 kg, sentia-me acima do peso, com fome constante e completamente sem motivação, mas lembrar do meu sucesso anterior quando pesava 137 kg deu-me a confiança de que poderia perder mais peso1. Com um profundo desejo de ser saudável, comprometi-me a me exercitar e cuidar da minha dieta todos os dias, descobrindo que o FitLine TopShape2 em combinação com o ProShape1 era a melhor combinação de produtos que já usei para apoiar minha jornada. A cada dia eu aproximava-me do sucesso, pesando agora 85,9kg1. O meu conselho para qualquer pessoa que esteja a lutar é simples, mas poderoso: vá para o seu objetivo, não importa quais obstáculos estejam no seu caminho.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
Começando a minha jornada com 51 kg, desafiei-me a melhorar o meu físico e tonificar o meu corpo, concentrando-me não apenas na perda de peso1, mas na construção de um estilo de vida em forma. Com determinação e motivação, incorporei atividade física regular e hábitos alimentares mais nutritivos, usando produtos essenciais da FitLine como o ProShape1, Optimal-Set, Activize, ProShape Amino, Fitness-Drink e Activize 2Go, para apoiar a minha transformação. Ver os resultado fez-me continuar - caindo para 48 kg1 enquanto me tornava mais tonificado e desenvolvia bons hábitos diários que agora se tornaram parte da minha rotina. A lição mais importante que aprendi foi a de progredir passo a passo e nunca me comparar com os outros; sentir-me bem com cada progresso motivou-me a continuar em frente. Estou incrivelmente grata e entusiasmada por ser a vencedora nacional espanhola do Desafio STEP-UP, uma conquista que significa tudo para mim e prova que, com o apoio da FitLine, posso desafiar-me a atingir outro nível da minha melhor versão!
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
Após 17 anos a lutar com o meu peso, finalmente encontrei sucesso através dos produtos FitLine STEP-UP Challenge e FitLine, especialmente a linha ProShape1. O meu neto de 3 meses tornou-se o meu maior motivador, pois eu não queria nada mais do que ter energia2 para brincar com ela e estar ativamente presente na sua vida. Com o apoio diário da FitLine e pequenas e constantes mudanças no estilo de vida, perdi mais de 10 kg1. Com cada pequena vitória - as roupas voltam a servir, os níveis de energia aumentam e a condição física melhora - descobri uma força que não sabia que tinha e uma alegria que pensava ter perdido. O apoio da minha nova comunidade tornou-se inestimável à medida que eu transformava não só o meu corpo, mas toda a minha mentalidade, fazendo escolhas alimentares mais nutritivas e introduzindo exercício físico regular na minha rotina. Depois de ter sido nomeada vencedora nacional do Desafio STEP-UP na Finlândia - uma honra incrível - apercebi-me de que esta sensação vibrante de bem-estar é algo que nunca quero deixar passar e estou entusiasmada por inspirar outros a acreditarem que a sua própria transformação também é possível. Não tem de ser perfeito para começar - só tem de acreditar que vale a pena e começar a fazer melhores escolhas. E a jornada irá recompensá-lo mais do que jamais sonhou.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. Rico em vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal de produção de energia.
Comecei o Desafio STEP-UP determinado a finalmente perder a minha barriga de grávida1, tornando-o o meu objetivo principal, em vez de apenas me concentrar na perda de peso. Ao incorporar o FitLine Optimal Set, ProShape1, D-Drink e TopShape2, além de beber 1,8 litros por dia e priorizar refeições com proteína, vi resultados nas primeiras semanas. Hoje, estou a comemorar não apenas algumas perdas de peso1, mas também medidas impressionantes: mais de 6,5 cm do peito e da cintura, 5,5 cm dos quadris e 2,5 cm dos glúteos1, além de um bónus inesperado de pele laranja reduzida! A minha transformação deixou toda a gente à minha volta maravilhada, mas o que realmente me mantém motivada é o aumento da minha energia3, a redução dos lanches e a satisfação mais rápida – novos hábitos que adotei de todo o coração, agora até incorporando a FitLine Whey na minha rotina de pequeno-almoço. Todo mundo está impressionado com os meus resultados, e eu não vou parar!
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
3. Rico em vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal de produção de energia.
Eu sou Dr. Gerzonné Varga da Hungria. Quando o meu Calendário do Advento FitLine chegou em dezembro, despertou uma nova motivação para os meus objectivos de fitness, especialmente o meu sonho de caber no vestido de noiva que usei há 18 anos. Depois de anos sentada e a estudar, com resultados decepcionantes de programas anteriores de modelação, o Desafio STEP-UP da FitLine chegou na altura certa, impulsionando-me a fazer exercício durante meia hora todas as manhãs, a correr duas vezes por semana e a treinar todos os grupos musculares com bandas de fitness e equipamento do Calendário do Advento da FitLine. A combinação de produtos FitLine - ProShape1, Optimal-Set, Munogen, C-Balance e TopShape2 - transformou o meu corpo, ajudando-me a perder peso1 e, finalmente, eliminar a gordura da barriga que os regimes anteriores não conseguiam tocar. A minha força física aumentou drasticamente (de 10 flexões para 60) e sinto-me profundamente honrado por representar a Hungria neste desafio, vencendo não por mim, mas por todos os húngaros que possam ser inspirados a adotar este estilo de vida.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
Eu pesava 95 kg e queria muito voltar à forma, visando 80 kg1, e senti-me pronto para me desafiar! Houve momentos em que duvidei de mim mesmo durante essa jornada, mas continuei a tentar. Os produtos FitLine - Optimal-Set, ProShape1 e TopShape2 - forneceram um ótimo suporte durante todo o desafio. Olhando agora para trás, como vencedora nacional do Step-Up Challenge 2025, apercebo-me de que cada momento de dúvida valeu a pena, que cada passo fora da minha zona de conforto teve um objetivo e que, ao escolher fazer equipa comigo própria, o meu objetivo foi o de me ajudar. A mudança pode ser difícil, mas acreditar em si próprio pode tornar tudo possível. Isto é apenas o começo!
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
Quero tornar-me alguém que inspire mães em todo o mundo que trabalham arduamente todos os dias para criar os seus filhos! Essa é a razão pela qual decidi aceitar o Desafio STEP-UP. Sou uma mãe solteira a criar dois filhos. No passado, tive dificuldades em controlar o meu apetite. Estava exausta do trabalho diário como mãe, tinha perdido a confiança e esquecido a alegria de passar tempo com os meus filhos. No entanto, a minha vida diária mudou completamente desde que comecei a incorporar os produtos FitLine, como o ProShape1, na minha rotina. Recuperei o controle sobre o meu apetite e, como resultado, consegui perder peso1 de 61 kg para 56 kg. Claro, eu estava feliz por ficar mais bonita, mas o que realmente me deixava mais feliz era sentir-me menos cansada2 e poder aproveitar cada dia com os meus filhos novamente. Há mais sorrisos na nossa família agora, e essa é a maior alegria.
O meu objetivo neste desafio não era apenas perder peso e ficar bonita, mas quero que as mães de todo o mundo conheçam estes produtos que mudam vidas e se sintam mais enérgicas3, bonitas e felizes. Quando as mães estão felizes, os seus filhos sorriem mais, e isso traz brilho ao mundo. Com o FitLine, recuperei a minha confiança, aumentei os sorrisos à minha volta e agora sinto-me motivada pela possibilidade de ganhar uma recompensa maravilhosa. Estou a dedicar todo o meu coração a este desafio para que as mães e as famílias de todo o mundo possam sorrir juntas e felizes.1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. As vitaminas B2 (riboflavina) e B3 (niacina) contribuem para a redução do cansaço e da fadiga.
3. Rico em vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal de produção de energia.
Participei no FitLine STEP-UP Challenge com o objetivo de alcançar o primeiro lugar no desafio e, finalmente, criar hábitos através de uma alimentação equilibrada e de treinos consistentes na minha vida atarefada. A parte mais difícil foi manter o meu compromisso quando saía com os amigos, mas os seus aplausos e encorajamento não só me ajudaram a manter o rumo, como também a divulgar os produtos FitLine. A minha jornada começou com o FitLine D-Drink e continuei com a linha ProShape1, o iogurte diário Feel-Good2 e outros produtos FitLine de suporte na minha rotina. O que tornou este desafio verdadeiramente especial foi partilhá-lo com a minha filha - tornámo-nos uma equipa fantástica, criando bons hábitos de exercício e de alimentação em conjunto, encontrando felicidade no nosso apoio mútuo. Se estiver a hesitar em fazer uma mudança semelhante, lembre-se de que as oportunidades desaparecem quando se espera; ter determinação para se desafiar a si próprio é o primeiro passo fundamental para a transformação.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. O cálcio contribui para o funcionamento normal das enzimas digestivas.
Comecei o desafio STEP-UP com 84 kg, entrei no desafio buscando motivação e orientação para me libertar da minha estagnação. A transformação mais significativa veio após incorporar os produtos FitLine ProShape¹ e Optimal-Set. Comecei a me exercitar novamente enquanto meu peso caiu para 78 kg¹. Este desafio não mudou apenas meu corpo — mudou minha mentalidade, minha energia² e a forma como vejo e experimento a vida. Foi uma mudança que me enche de felicidade, gratidão e esperança. A jornada me ajudou a recuperar meu bem-estar e melhorou minha qualidade de vida de maneiras que eu não imaginava serem possíveis. O que me mantém motivado(a) é refletir sobre o quanto avancei e o quão bem me sinto agora, sabendo que este é apenas o começo da minha jornada rumo a um melhor bem-estar e amor próprio. Experimentei numerosas mudanças positivas: energia², alimentação consciente, e aprendi a ouvir e respeitar as necessidades do meu corpo. Mais importante, desenvolvi uma mentalidade forte que entende que cuidar do meu corpo não é um luxo, mas uma necessidade. Agora entendo que o autocuidado é a base para viver plenamente e para ser um melhor apoio para os outros — sempre liderando pelo exemplo. Para aqueles que estão apenas começando, eu diria: não fiquem obcecados com o número na balança. Celebrem cada pequena conquista, cada passo que os aproxima de se sentirem bem. Vocês não estão sozinhos. Muitos de nós estamos neste caminho, lutando pelo nosso bem-estar e apoiando uns aos outros. Cuidar do meu corpo não é mais apenas um objetivo estético; tornou-se um ato de amor próprio, de inspiração e, acima de tudo, de honrar minha existência nesta maravilhosa jornada chamada vida.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. Rico em vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal de produção de energia.
O FitLine STEP-UP Challenge começou comigo com 65 kg, com uma meta de 60 kg1, impulsionado pelo meu sonho de construir abdominais visíveis e subir ao palco do World Management Congress na Alemanha. Ao longo do desafio, transformei o meu estilo de vida - incorporei regularmente exercícios e adotei uma dieta disciplinada, incorporando FitLine ProShape1, Optimal-Set e Antioxy. Com o passar dos dias, a minha circunferência da cintura diminuiu e as minhas calças ficaram mais largas. Agora, com 58,8 kg1, não só cumpri como superei o meu objetivo. Estou incrivelmente grato por ser um vencedor nacional do Desafio STEP-UP, um marco pessoal que alcancei através da perseverança, da disciplina e do apoio dos produtos FitLine. Os resultados falam por si e estou emocionado com as mudanças positivas que fiz. Obrigado, FitLine, por me ajudar a alcançar os meus objetivos.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
Com 81 kg, senti-me muito em baixo durante tanto tempo que o desafio STEP-UP foi uma oportunidade para recuperar finalmente a minha energia e motivação. O desafio foi um divisor de águas para mim depois de um longo tempo de mau estar, com minha meta definida em 70 kg1, ajudando-me a me reconectar com meu passado como preparador físico. A incorporação dos produtos Fitline ProShape1 All-in-1, D-Drink e TopShape2, juntamente com cardio e ioga de força, tornou-se uma rotina eficaz que mostrou resultados perceptíveis na minha cintura1. Estou entusiasmada com esta mudança, especialmente com a redução dos meus hábitos de petiscar à noite que se desenvolveram ao longo do tempo. Esta nova concentração e motivação parecem ser verdadeiramente o ponto de viragem de que precisava.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
O meu nome é Mele Keleiola Hea, e 52 anos, e mulher tonganesa. Nunca imaginei que poderia transformar o meu corpo e a minha vida até perder 4 kg1 durante o STEP-UP Challenge, incorporando produtos FitLine como ProShape1, TopShape2, Optimal-Set e mais produtos. O meu corpo mudou drasticamente e agora tenho energia3 para me exercitar. Amigos e familiares aproximam-se constantemente de mim dizendo: ""WOAH! Qual é o seu segredo Mele, você está mais bonita e mais jovem!"" É com orgulho que partilho com eles a minha experiência do Desafio STEP-UP, e estão todos ansiosos por participar no próximo!
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
3. Rico em vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal de produção de energia.
Com 118 kg, decidi participar no STEP-UP Challenge com o ambicioso sonho de chegar aos 90 kg1, determinada a transformar os meus hábitos alimentares diários, ativar-me através do movimento e usar o desafio como motivação para alcançar o físico com o qual sonho há anos. Inicialmente, senti-me pesado e limitado nos meus movimentos, mas consegui estabelecer uma rotina de exercícios de pelo menos três dias de exercícios por semana, caminhando 10.000 passos por dia e mudando para uma dieta rica em proteínas - resultando na perda de 2 kg1 ao usar o FitLine ProShape1, Optimal-Set, Activize, Beauty, Omega 3 e ProShape Amino. O FitLine Activize ajudou-me especialmente a avançar2, e fiquei mais forte a cada sessão, enquanto estou constantemente motivado ao visualizar-me na etapa final tendo perdido mais de 40 kg. Agora sinto-me fisicamente capaz, realizando atividades anteriormente difíceis com facilidade, escolhendo conscientemente os alimentos que vão para o meu prato, parando de comer em excesso e começando a controlar os lanches entre as refeições - tudo isto enquanto me concentro no meu objetivo com a poderosa perceção de que, mesmo que tropece e caia, tenho sempre de me levantar, limpar o pó dos joelhos e continuar em frente neste caminho, porque o meu corpo vai agradecer-me.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. Rico em vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal de produção de energia.
Comecei o desafio com 149 kg, vi-me emocionalmente deprimido e fisicamente pesado, sabendo que precisava desesperadamente de entrar em forma, comprometendo-me a fazer as mudanças necessárias, não importa o quão difícil fosse a jornada. Através da dedicação e perseverança, e do apoio dos produtos FitLine, especialmente da gama ProShape1, já consegui reduzir o meu peso1 para 137 kg, perdendo 12kg1 e sentindo a diferença a cada passo que dou. A transformação física foi notável, mas o que é ainda mais significativo é como me sinto novamente. Sinto-me ótimo - prova de que focar num objetivo pode realmente mudar a sua vida.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
A partir dos 105 kg, embarquei neste desafio, estabelecendo o meu ambicioso objetivo de atingir os 75 kg1, impulsionado pelo desejo de provar a eficácia dos nossos produtos FitLine e alcançar a minha forma ideal1. Incorporei os produtos FitLine ProShape1 e D-Drink, Optimal-Set na minha rotina diária. Em poucas semanas, rapidamente comecei a ver melhorias e mudanças significativas. Este desafio é mais do que apenas perda de peso1; trata-se de mostrar o poder transformador desses produtos. Eu estava confiante em minha capacidade de alcançar meu objetivo e inspirar outras pessoas.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
Sou Soelma Naguslaeva, 39 anos, casada e mãe de três meninas. Quando ouvi falar do FitLine STEP-UP Challenge em janeiro, e inscrevi-me imediatamente. Junto com o FitLine Optimal-Set, comecei a incorporar o ProShape-All-in-11 e o D-Drink na minha rotina diária, combinando esses suplementos com minha paixão pelo ginásio e corrida todos os dias. Estou emocionada com os resultados! Perdi 7 kg1, passando de 67 kg para 60 kg, e sinto-me fantástica. Agora, com 60 kg, não estou apenas feliz com o que vejo ao espelho, mas também provei a mim própria que a consistência e o apoio nutricional correto podem transformar o corpo de formas que nunca pensei serem possíveis.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
Com 79 quilos, eu queria desesperadamente perder peso1 para voltar a vestir minhas roupas favoritas novamente, o que me motivou a participar do STEP-UP Challenge 2025. Algumas semanas depois de começar minha jornada com o FitLine ProShape1, Optimal-Set, Activize, Beauty e especialmente TopShape2 (que fez a verdadeira diferença), eu já havia perdido peso1. À medida que continuei o desafio, vi-me a escolher naturalmente alimentos nutritivos, evitando doces quase totalmente e frequentando aulas de ginástica 2 a 3 vezes por semana, enquanto me sentia forte, tinha energia3 e caía ainda mais para 75 kg1. Estou incrivelmente grata por me ter inscrito no Desafio STEP-UP, por ter definido um objetivo claro e pelo encorajamento constante da PM, que me fez sentir como se tivesse toda uma equipa de apoio a apoiar-me. O Desafio STEP-UP tornou-se uma ferramenta fantástica - os lembretes regulares ajudaram-me a manter-me concentrada no meu objetivo e, finalmente, a voltar a vestir as minhas roupas favoritas. Agora, com a minha nova mentalidade bem assente, estou empenhada em manter o meu estilo de vida saudável com treinos regulares três vezes por semana e bons hábitos alimentares que vieram definitivamente para ficar!
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
3. Rico em vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal de produção de energia.
Com 75 kg, senti-me inspirada a embarcar numa jornada de perda de peso1, com o objetivo de perder 10 kg e motivar outras pessoas a adotar um estilo de vida em forma. Eu ansiava por recuperar a forma que tinha dois anos antes. Este desafio não é apenas sobre os números; trata-se de alcançar o cume do bem-estar pessoal e inspirar outras pessoas ao longo do caminho. Os produtos FitLine apoiaram-me durante a minha jornada, especialmente a linha Optimal-Set e ProShape1. A viagem que tinha pela frente era como subir ao topo de uma montanha, um desafio mas com a promessa de vistas espectaculares quando chegasse ao meu destino. Estava pronta para esta escalada, determinada a recuperar a minha antiga forma e a tornar-me a prova viva para os outros de que a transformação é possível com empenho e a mentalidade certa.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
Depois do Natal, senti-me um pouco preso porque ganhei algum peso, chegando a 75 kg, e voltar aos bons hábitos foi difícil. Então, decidi participar no desafio STEP-UP com o ProShape1, na esperança de perder 10 kg1 e me sentir bem novamente. Foi emocionante porque o novo produto FitLine TopShape2 tinha acabado de ser lançado, o que foi super útil! O mais importante para mim era terminar o desafio e fazer com que essas boas mudanças durassem. Adivinha? Cheguei a 68 kg1 e estou muito feliz! Usar o conceito holístico com FitLine Optimal-Set, ProShape1, TopShape2 e C-Balance durante o desafio ajudou-me realmente. Mesmo que o desafio tenha acabado, vou manter a minha boa alimentação porque isso me faz sentir bem e me impede de comer demais. Eu até tenho mais energia3 para me exercitar agora, o que me faz sentir e parecer melhor. Obrigado, FitLine!
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
3. Rico em vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal de produção de energia.
Comecei o FitLine STEP-UP Challenge com 57 kg, com o objetivo de chegar aos 54 kg1 e ficar mais definido. FitLine ProShape1, TopShape2, Optimal-Set e D-Drink tornaram-se partes essenciais da minha rotina diária, e fiz progressos, reduzindo meu peso para 55 kg1 enquanto me sentia forte e enérgico3. Uma das mudanças de estilo de vida mais significativas que fiz através deste desafio foi aumentar drasticamente a minha ingestão de água - passando de quase não beber água antes para agora consumir cerca de 2 litros todos os dias, o que fez uma diferença notável na forma como me sinto e na minha aparência.
1. A substituição de duas refeições diárias de uma dieta de restrição energética por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. São necessárias medidas de apoio. Certifique-se de que todas as outras refeições também têm baixo teor de gordura e baixas calorias. O produto só alcançará o efeito desejado como parte de uma dieta hipocalórica.
2. A biotina contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes e o zinco contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos.
3. Rico em vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal de produção de energia.