Az 5 legjobb nemzeti győztes, aki a legtöbb szavazatot kapta, csatlakozik a PM-International World Management Congress versenyhez a végső cím megszerzéséért! Hívd meg barátaidat, hogy szavazzanak a kedvencedre!
95 kg voltam, és nagyon szerettem volna újra formába kerülni, 80 kg-ot céloztam meg, és készen álltam arra, hogy megcsináljam a kihívást! Voltak időszakok, amikor kételkedtem magamban ezen az úton, de kitartóan próbálkoztam. A FitLine termékek, különösen a ProShape1 termékcsalád, kiváló segítséget nyújtottak a kihívás során. Most, hogy a Step-Up Challenge 2025 országos győzteseként visszatekintek, rájövök, hogy minden kétség megérte, minden egyes lépésnek, amit a komfortzónámon kívül tettem, célja volt, és hogy úgy döntöttem, megcsinálom. A változás nehéz lehet, de ha hiszel magadban, bármi lehetséges. Ez csak a kezdet!
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
Részt vettem a STEP-UP kihívásban, mert imádom a kihívásokat és az őrült átalakulás gondolatát. Amikor elkezdtem, 87 kg-al kezdtem, és nagyon nehéz volt elfogadni a testemet. Ráadásul azon aggódtam, hogy mások mit gondolnak. Tükörbe nézni nagy érzelmi stressz volt számomra, és elveszett az önbizalmam. De nagyon motivált voltam, hogy elérjem a célomat, és ez hatalmas győzelemnek tűnt, és egy jó módja annak, hogy megmutassam magamnak, mire vagyok képes! A FitLine Optimal-Set és a Proshape1 termékcsaládot használtam, ami nagy segítség volt a kihívás elkezdéséhez. Most 75,1 kg-ot nyomok! Visszatekintve az utamon, motiváltabbnak érzem magam, mint valaha, mert látom, ahogy a testem változik, és jó érzéssel tölt el, hogy táplálóan étkezem és sportolok. A célodra kell koncentrálnod, és a megfelelő emberekkel kell együttműködnöd, akik motiválni tudnak és jó tanácsokat tudnak adni.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
Azért vágtam bele a fogyókúrába, mert szerettem volna jobban érezni magam a bőrömben, nem pedig úgy, mintha valaki más testét látogatnám. A kezdősúlyom 91,7 kg volt, a célom pedig 70 kg. Most 78,4 kg-ot nyomok! FitLine Optimal-Set és ProShape1 termékcsaládokat használok, valamint C-Balance-t és Antioxy-t is használtam. Ez a rutin megtanított arra, hogyan kell helyesen étkezni, és hogyan kell bevinni a szervezetemnek szükséges tápanyagokat. Annyira elégedett vagyok, hogy továbbra is az Optimal-Set használatát tervezem!
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
Nagyon nehéz időszakon mentem keresztül. Elköteleztem magam a STEP-UP kihívás mellett, nemcsak azért, hogy lefogyjak, hanem hogy1 fizikailag és mentálisan is átalakuljak, 86 kg-ról 72 kg-ra1 csökkentve a súlyomat, miközben jobb formába kerülök. Az eredmény hihetetlen volt, és büszke voltam magamra. Ami motivált, az az volt, hogy láttam az átalakulásomat a tükörben, új célokkal keltem fel minden reggel 5-kor, és az, hogy az elszántságon, ne pedig pusztán a motiváción alapuló életmódot választottam. A legnagyobb kihívás az volt, hogy táplálóbb alternatívákkal helyettesítsem az ételeimet, és arra koncentráltam, hogy több fehérjét fogyasszak. A fegyelem és a FitLine termékek, mint például a ProShape1, az Activize és a Restorate támogatása révén nemcsak a testemet változtattam meg, hanem újra felfedeztem a vállalkozói szellememet és az életbe vetett hitemet is. Az utam a chilei STEP-UP kihívás megnyerésével csúcsosodott ki – egy valóra vált álom, amely bebizonyította, hogy kitartással bármit elérhetek. Azt tanácsolom, hogy ha én meg tudtam csinálni, akkor bárki meg tudja csinálni. A motiváción alapuló munka helyett az elszántságon kell dolgozni. Lehet kudarcot vallani és hibákat elkövetni mind az edzésben, mind az étrendben, de a lényeg a fegyelem és az, hogy visszatérjünk a jólét útjára.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
Atlétikai edzőként, akinek az volt a célja, hogy 85 kg-ról 72 kg-ra1 fogyjon és jól érezze magát és fitt legyen, a STEP-UP kihívás tökéletes lehetőségnek tűnt. Beszereztem a FitLine Optimal-Set-et, a ProShape1-et, valamint az Amino-t, a D-Drink-et, a Feel Good2 joghurtot, az Activize-t és a Herbaslim teát, teljesen átalakítva az étkezési szokásaimat, és végre legyőzve az esti édesség utáni sóvárgásomat. A vízfogyasztásom és a zöldségfogyasztásom növelése is kulcsszerepet játszott, és örömmel láttam a bőröm állapotában bekövetkezett javulást. Az, hogy tükörbe nézve boldog voltam, és a barátaim pozitív reakciói, mindent megértek, és most ők is ki akarják próbálni – bizonyíték arra, hogy amikor átalakulsz, szavak nélkül is inspirálsz másokat! Mivel sportos ember vagyok, lenyűgözött a hatékony fogyás1, és őszintén élvezem a termékek ízét és hatékonyságát.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. A kalcium hozzájárul az emésztőenzimek normál működéséhez.
99,7 kg-ról indulva, 75 kg-os¹ cél elérésével, úgy döntöttem, hogy részt veszek a FitLine STEP-UP Kihívásban, miután évekig küzdöttem egészségügyi problémákkal, súlyproblémákkal, számtalan sikertelen diétával és a jojó-hatással. Elfogadtam a kihívást, és meg voltam győződve arról, hogy el fogom érni a súlycélomat. A FitLine termékek, különösen a ProShape¹ (Amino), Optimal-Set, Antioxy, Cell Set és TopShape² napi rutinomba való beépítésével március végére 85 kg-ra¹ tudtam csökkenteni a súlyomat, és a ruhaméretem 44/46-ról 40/42-re változott. Eleinte a fizikai változás volt fontos számomra. De az elmúlt néhány hétben érzelmi hullámvasúton mentem keresztül. A kimerültség és kétség pillanatai, de az önszeretet pillanatai is, amelyek nagyon kihívást jelentettek számomra, és ugyanakkor lehetővé tették, hogy személyesen fejlődjek, ami sokkal értékesebbé és jelentősebbé vált számomra, mint egyszerűen csak a fogyás. Nagyszerű érzés olyan ruhákat viselni, amelyeket soha nem viseltem volna korábban, vagy hogy már nem kell a plus-size részlegen vásárolnom.Sok nap most tele vagyok motivációval és örömmel. Jelentős javulást érzek az erőnlétemben – a korábban lehetetlen gyakorlatok most könnyűek számomra. Bár a súlyvesztésem¹ lassan halad – amit szerintem egészségesebb, mint a gyors változások – nagyon motivált vagyok, hogy folytassam ezen az úton. Nemcsak magamért, hanem a gyermekeimért is, akikkel még sok csodálatos pillanatot szeretnék együtt átélni.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
94,5 kg-mal túlsúlyosnak, állandóan éhesnek és teljesen motiválatlannak éreztem magam, de a korábbi, 137 kg-os fogyásom sikerére való emlékezés önbizalmat adott, hogy többet is le tudok fogyni. Az egészséges életmód iránti változástól vezérelve elköteleztem magam a testmozgás és az étrendem mindennapos ellenőrzése mellett, és rájöttem, hogya FitLine TopShape2 a ProShape1-gyel kombinálva a legjobb termékkombináció, amit valaha is használtam a súlycsökkentő utazáson. Minden egyes nappal közelebb kerültem a sikerhez, mostanra 85,9 kg-ot nyomok. A tanácsom egyszerű, de annál erőteljesebbÉ menj a célod felé, függetlenül attól, hogy milyen akadályok állnak az utadban.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
51 kg-mal indultam az utamon, és kihívást akartam, hogy fejlesszem az alkatom és formáljam a testemet, nemcsak a fogyásra¹, hanem a fitt életmód kialakítására is összpontosítva. Eltökéltséggel és motivációval rendszeres testmozgást és táplálóbb étkezési szokásokat vezettem be, olyan alapvető FitLine termékeket használva, mint a ProShape1, az Optimal-Set, az Activize, a ProShape Amino, a Fitness-Drink és az Activize 2Go, hogy támogassam az átalakulást. Az eredmények látványa vitt előre – 48 kg-ra fogytam, miközben tónusosabb lettem, és olyan jó napi szokásokat alakítottam ki, amelyek mára a rutinom részévé váltak. A legfontosabb lecke, amit megtanultam, az volt, hogy lépésről lépésre haladjak előre, és soha ne hasonlítsam magam másokhoz; minden egyes előrelépéssel járó jó érzés motivált a folytatásra. Hihetetlenül hálás és izgatott vagyok, hogy én lehettem a STEP-UP Challenge spanyol nemzeti győztese, ez az eredmény mindent jelent nekem, és bizonyítja, hogy a FitLine támogatásával képes vagyok kihívások elé állítani magam, hogy elérjem a legjobb verziómat!
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
Miután 17 évig küzdöttem a súlyommal, végre sikert értem el a FitLine STEP-UP Challenge és a FitLine termékek, különösen a ProShape1 termékcsalád segítségével. A 3 hónapos unokám lett a legnagyobb motivációm, mivel semmi másra nem vágytam, csak hogy legyen energiám játszani vele és aktívan jelen lenni az életében. A FitLine napi támogatásával és apró, folyamatos életmódbeli változtatásokkal több mint 10 kg-ot fogytam. Minden apró győzelemmel – a ruhák újra jók lettek, az energiaszintem emelkedett, a fizikai állapotom javult – felfedeztem egy olyan erőt, amiről nem is tudtam, hogy megvan, és azt az örömöt, amiről azt hittem, elvesztettem. Az új közösségem támogatása felbecsülhetetlen értékűvé vált, miközben nemcsak a testemet, hanem az egész gondolkodásmódomat átalakítottam, táplálóbb ételeket választottam, és a rendszeres testmozgást beiktattam a rutinomba. Miután Finnországban a STEP-UP Challenge országos győztese lettem - ami hihetetlen megtiszteltetés -, rájöttem, hogy a jólétnek ezt a vibráló érzését soha nem akarom elengedni, és izgatottan inspirálok másokat, hogy higgyenek abban, hogy a saját átalakulásuk is lehetséges. Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy elkezdd - csak el kell hinned, hogy megéri, és el kell kezdened jobb döntéseket hozni. És az utazás sokkal jobban megjutalmaz majd, mint azt valaha is álmodtad volna.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. B6-vitaminban gazdag – hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez.
Azzal az elhatározással kezdtem el a STEP-UP kihívást, hogy végre megszabadulok a terhespocakomtól1, és ez lett az elsődleges célom ahelyett, hogy csak a fogyásra koncentrálnék. A FitLine Optimal Set, a ProShape1, a D-Drink és a TopShape2 szedésének kombinálásával, napi 1,8 liter folyadékbevitel mellett és a fehérjét tartalmazó étkezések előtérbe helyezésével már az első hetekben eredményeket láttam. Ma nemcsak némi fogyást1 ünnepelek, hanem lenyűgöző méreteket is: több mint 6,5 cm a mellkasom és a derekam, 5,5 cm a csípőm, és 2,5 cm a fenekem1, ráadásul egy váratlan bónuszként csökkent a narancsbőröm! Az átalakulásom mindenkit lenyűgözött körülöttem, de ami igazán motivál, az a megnövekedett energiaszintem3, a kevesebb nassolás és a gyorsabb jóllakottságérzet – ezek az új szokások, amiket teljes szívemből magáévá tettem, most már a FitLine Whey-t is beépítem a reggeli rutinomba. Mindenki lenyűgözve figyeli az eredményeimet, és nem fogok leállni!
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
3. B6-vitaminban gazdag – hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez.
Dr. Gerzonné Varga Marica vagyok Magyarországról. Amikor decemberben megérkezett a FitLine adventi naptáram, új motivációt adott a fitnesz céljaim eléréséhez, különösen ahhoz az álmomhoz, hogy beleférjek abba az esküvői ruhába, amit 18 évvel ezelőtt viseltem. Miután évekig sokat ültem, mivel tanultam, és feljött rám pár felesleges kiló, a korábbi alakformáló programok kiábrándító eredményeivel, a FitLine STEP-UP kihívás pontosan a megfelelő időben jött, és arra ösztönzött, hogy minden reggel fél órát edzzek, hetente kétszer fussak, és minden izomcsoportomat edzzem a FitLine Adventi Naptárában található fitneszszalagokkal és eszközökkel. A FitLine termékek – a ProShape1, az Optimal-Set, a Munogen, a C-Balance és a TopShape2 – kombinációja átalakította a testemet, segített a fogyásban1 és végre megszabadulni a hasi zsírtól, amelyet a korábbi kúrák nem tudtak elérni. A fizikai erőnlétem drámaian megnőtt (10 fekvőtámasz helyett már 60 fekvőtámaszt tudok megcsinálni). Hatalmas megtiszteltetésnek érzem, hogy képviselhetem Magyarországot ebben a kihívásban, és nemcsak magamért nyerhettem, hanem minden olyan magyarért, akit ez az életmód inspirálhat. Magyarországot méltóképpen fogom képviselni, nagyon sok embernek példát mutatva!
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
95 kg voltam, és nagyon szerettem volna újra formába kerülni, 80 kg-ot céloztam meg, és készen álltam arra, hogy megcsináljam a kihívást! Voltak időszakok, amikor kételkedtem magamban ezen az úton, de kitartóan próbálkoztam. A FitLine termékek – az Optimal-Set, a ProShape1 és a TopShape2 – nagyszerű támogatást nyújtottak a kihívás során. Most, hogy a Step-Up Challenge 2025 országos győzteseként visszatekintek, rájövök, hogy minden kétség megérte, minden egyes lépésnek, amit a komfortzónámon kívül tettem, célja volt, és hogy úgy döntöttem, megcsinálom. A változás nehéz lehet, de ha hiszel magadban, bármi lehetséges. Ez csak a kezdet!
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
Olyan valakivé szeretnék válni, aki inspirálja a világ minden táján élő anyákat, akik minden nap keményen dolgoznak gyermekeikért! Ezért döntöttem úgy, hogy belevágok a STEP-UP kihívásba. Egyedülálló anya vagyok, két gyermeket nevelek. Régen nehezen tudtam kontrollálni az étvágyamat. Kimerültem a mindennapos szülői feladatoktól, elvesztettem az önbizalmamat, és elfelejtettem, milyen öröm a gyerekeimmel időt tölteni. Azonban a mindennapi életem teljesen megváltozott amióta elkezdtem beépíteni a FitLine termékeket, mint például a ProShape1-et, a rutinomba. Visszanyertem az étvágyam feletti uralmat, és ennek eredményeként 61 kg-ról 56 kg-ra tudtam lefogyni1. Természetesen örültem, hogy szebb lettem, de ami igazán boldoggá tett, az az volt, hogy kevésbé voltam fáradt, és újra élvezhettem minden napot a gyerekeimmel. Most már több mosoly van a családunkban, és ez a legnagyobb öröm.
A kihívás célja nem csak a fogyás és a szépség volt, hanem az is, hogy a világ minden táján az anyák megismerjék ezeket az életet megváltoztató termékeket, és energikusabbnak, szebbnek és boldogabbnak érezzék magukat. Amikor az anyák boldogok, a gyermekeik többet mosolyognak, és ez fényerőt hoz a világba. A FitLine-nal visszanyertem az önbizalmamat, több mosolyt láttam magam körül, és most az a motiváció hajt, hogy akár egy csodálatos jutalmat is elnyerhetek. Teljes szívemből teszem ezt a kihívást, hogy az anyák és családok szerte a világon együtt mosolyoghassanak a boldogságban.1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. A B2-vitamin (riboflavin) és a B3-vitamin (niacin) hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez.
3. B6-vitaminban gazdag – hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez.
Részt vettem a FitLine STEP-UP kihívásban azzal a céllal, hogy első helyezést érjek el, miközben végre kiegyensúlyozott táplálkozással és rendszeres edzéssel alakítottam ki szokásokat a rohanó életemben. A legnehezebb az volt, hogy fenntartsam az elkötelezettségemet, amikor a barátaimmal mentem szórakozni, de a biztatásuk nemcsak abban segített, hogy a helyes úton maradjak, hanem abban is, hogy ismertebbé tegyem a FitLine termékeket. Az utamat a FitLine D-Drinkkel kezdtem, majd a ProShape1 termékcsaláddal, a napi Feel-Good2 joghurttal és más támogató FitLine termékekkel folytattam a rutinomban. Ami igazán különlegessé tette ezt a kihívást, az az volt, hogy megosztottam a lányommal – fantasztikus csapattá váltunk, együtt alakítottunk ki jó testmozgási és étkezési szokásokat, és kölcsönös támogatásunkban leltük meg a boldogságot. Ha hezitálsz egy hasonló változtatással kapcsolatban, ne feledd, hogy a lehetőségek eltűnnek, ha várakozol; az elszántság, hogy kihívás elé állítsd magad, az első kritikus lépés az átalakulás felé.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. A kalcium hozzájárul az emésztőenzimek normál működéséhez.
84 kg-nál kezdtem a STEP-UP Kihívást, csatlakoztam a kihíváshoz, motivációt és útmutatást keresve, hogy kiszabaduljak a stagnálásból. A legjelentősebb átalakulás a FitLine termékek, a ProShape¹ és az Optimal-Set bevezetése után következett be. Újra edzeni kezdtem, miközben a súlyom 78 kg-ra¹ csökkent. Ez a kihívás nem csak a testemet változtatta meg — megváltoztatta a gondolkodásmódomat, az energiámat² és azt, ahogyan látom és tapasztalom az életet. Ez olyan változás volt, amely boldogsággal, hálával és reménnyel tölt el. Az út segített visszanyerni a jó közérzetemet és javította az életminőségemet olyan módokon, amelyeket korábban nem gondoltam lehetségesnek. Ami motivál engem, az a visszatekintés arra, hogy milyen messzire jutottam és milyen jól érzem magam most, tudva, hogy ez csak a kezdete az utamnak a jobb közérzet és önszeretet felé. Számos pozitív változást tapasztaltam: energia², tudatos étkezés, és megtanultam hallgatni a testem igényeire és tiszteletben tartani azokat. A legfontosabb, hogy kialakítottam egy erős gondolkodásmódot, amely megérti, hogy a testemről való gondoskodás nem luxus, hanem szükségszerűség. Most már értem, hogy az önmagunkról való gondoskodás az alapja a teljes életnek és annak, hogy jobb támogatást nyújtsak másoknak — mindig példát mutatva. Azoknak, akik most kezdik, azt mondanám: ne fixálódjanak a mérlegen lévő számra. Ünnepeljenek minden kis eredményt, minden lépést, amely közelebb viszi őket ahhoz, hogy jól érezzék magukat. Nincsenek egyedül. Sokan vagyunk ezen az úton, küzdünk a jóllétünkért és támogatjuk egymást. A testemről való gondoskodás már nem csak esztétikai cél; ez önszeretet, inspiráció és mindenekelőtt létezésem tisztelete lett ebben a csodálatos utazásban, amit életnek hívunk.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. B6-vitaminban gazdag – hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez.
A FitLine STEP-UP kihívás 65 kg-mal kezdődött, 60 kg¹ céllal, amit az az álmom hajtott, hogy látható hasizmokat építsek és színpadra állhassak a németországi World Management Congress-en. A kihívás során átalakítottam az életmódomat – rendszeresen építettem be az edzéseket a programba, és fegyelmezett étrendet követtem, beleértve a FitLine ProShape1, az Optimal-Set és az Antioxy termékeket. Ahogy teltek a napok, a derekam kerülete csökkent, a nadrágom pedig egyre lazább lett. Most, 58,8 kg-mal1, nemcsak elértem, hanem túl is szárnyaltam a célomat. Hihetetlenül hálás vagyok, hogy országos győztesként megnyertem a STEP-UP kihívást, egy személyes mérföldkövet, amelyet kitartással, fegyelemmel és a FitLine termékek támogatásával értem el. Az eredmények magukért beszélnek, és nagyon örülök a pozitív változásoknak, amiket elértem. Köszönöm FitLine, hogy segítettél elérni a céljaimat.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
81 kg-mal olyan sokáig éreztem magam nagyon rosszul, hogy a STEP-UP kihívás egy esélynek tűnt arra, hogy végre visszanyerjem az energiámat és a motivációmat. A kihívás gyökeresen megváltoztatta a helyzetet számomra a hosszú rossz közérzetem után, mivel a célom 70 kg volt, és segített újra kapcsolatba lépni a múltammal, mint fitneszedző. A Fitline termékek, a ProShape1 All-in-1, a D-Drink és a TopShape2 beépítése a kardióval és az erősítő jógával együtt hatékony rutinná vált, amely látható eredményeket hozott a derekam környékén. Izgatott vagyok ettől a változástól, különösen az idővel kialakult esti nassolási szokásaim visszaszorításától. Ez az új motiváció valóban olyan fordulópontnak tűnik, amire szükségem volt.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
A nevem Mele Keleiola Hea, 52 éves tongai nő vagyok. Soha nem gondoltam volna, hogy képes leszek átalakítani a testemet és az életemet, amíg a STEP-UP kihívás során nem fogytam 4 kg-ot1 olyan FitLine termékek fogyasztásával, mint a ProShape1, a TopShape2, az Optimal-Set és még sok más. A testem drasztikusan megváltozott, és most már van energiám a testmozgáshoz. A barátaim és a családom folyton odajönnek hozzám, és azt mondják: „HÚH! Mi a titkod, Mele, szebbnek és fiatalabbnak tűnsz!"" Büszkén osztom meg velük a STEP-UP kihívásban szerzett tapasztalataimat, és mindannyian alig várják, hogy csatlakozhassanak a következőhöz!
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
3. B6-vitaminban gazdag – hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez.
118 kg-mal úgy döntöttem, hogy csatlakozom a STEP-UP kihíváshoz azzal az ambiciózus álommal, hogy elérjem a 90 kg-ot1, eltökélten, hogy átalakítom a napi étkezési szokásaimat, aktiválom magam a mozgáson keresztül, és a kihívást motivációként használom fel ahhoz, hogy elérjem azt az alakot, amiről évek óta álmodom. Eleinte nehéznek és korlátozottnak éreztem a mozgásomat, de sikerült kialakítanom egy edzésprogramot, amely legalább heti három nap testmozgást, napi 10 000 lépés megtételét és fehérjében gazdag étrendre való áttérést tartalmaz – ennek eredményeként 2 kg-ot fogytam a FitLine ProShape1, Optimal-Set, Activize, Beauty, Omega 3 és ProShape Amino termékek használatával. A FitLine Activize különösen sokat segített átlendülni, és minden egyes edzéssel egyre erősebb lettem, miközben folyamatosan motivált az a gondolat, hogy a végső szakaszban több mint 40 kg-ot fogytam. Most már fizikailag is jól érzem magam, könnyedén végzek korábban nehéz tevékenységeket, tudatosan választom meg, hogy milyen ételek kerüljenek a tányéromra, abbahagyom a túlevést, és elkezdem kontrollálni az étkezések közötti nassolást – mindezt úgy, hogy közben a célomra koncentrálok, azzal az erőteljes felismeréssel, hogy még ha meg is botlok és elesek, mindig fel kell kelnem, leporolnom a térdeimet, és tovább kell haladnom ezen az úton, mert a testem hálás lesz nekem.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. B6-vitaminban gazdag – hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez.
149 kg-mal kezdtem a kihívást, érzelmileg levertnek és fizikailag rosszul éreztem magam, tudván, hogy kétségbeesetten szükségem van az edzésekre, és elköteleztem magam a szükséges változtatások mellett, függetlenül attól, hogy milyen nehéz lesz az út. Elkötelezettségnek, kitartásnak, valamint a FitLine termékek, különösen a ProShape1 termékcsalád támogatásának köszönhetően már sikerült 137 kg-ra csökkentenem a súlyomat1, 12 kg-ot1 fogyva, és minden egyes lépéssel érzem a különbséget. A fizikai átalakulás figyelemre méltó volt, de ami még ennél is jelentősebb, az az, hogy hogyan érzem magam most újra. Remekül és jól érzem magam – ez bizonyítja, hogy egy célra való összpontosítás valóban megváltoztathatja az életed.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
105 kg-mal indultam neki ennek a kihívásnak, ambiciózus célt tűzve ki magam elé: elérem a 75 kg-ot¹, amit az a vágy vezérelt, hogy bebizonyítsam a FitLine termékeink hatékonyságát és elérjem az ideális alakomat¹. Beépítettem a FitLine ProShape1 termékeket, a D-Drinket és az Optimal-Setet a napi rutinomba. Néhány héten belül gyorsan jelentős javulást és változásokat kezdtem látni. Ez a kihívás többről szól, mint pusztán a fogyásról1; arról szól, hogy bemutassuk ezeknek a termékeknek az átalakító erejét. Biztos voltam benne, hogy elérem a célomat, és másokat is inspirálok.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
Soelma Naguslaeva vagyok, 39 éves, házas és három lány édesanyja. Amikor januárban hallottam a FitLine STEP-UP kihívásról, azonnal regisztráltam. A FitLine Optimal-Set mellett elkezdtem beépíteni a ProShape-All-in-11-et és a D-Drink-et a napi rutinomba, ezeket a táplálékkiegészítőket összekapcsolva az edzőterem és a mindennapi futás iránti szenvedélyemmel. Nagyon örülök az eredményeknek! 7 kg-ot1 fogytam, 67 kg-ról 60 kg-ra csökkent a súlyom, és fantasztikusan érzem magam. Most 60 kg-mal nemcsak azzal vagyok elégedett, amit a tükörben látok, hanem azt is bebizonyítottam magamnak, hogy a következetesség és a megfelelő táplálkozási támogatás olyan módon képes átalakítani a testemet, amiről korábban nem is gondoltam volna.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
79 kilósan kétségbeesetten szerettem volna lefogyni1, hogy újra beleférjek a kedvenc ruháimba, ami motivált arra, hogy csatlakozzak a 2025-ös STEP-UP Challenge-hez. Néhány héttel azután, hogy elkezdtem a FitLine ProShape1, Optimal-Set, Activize, Beauty és különösen a TopShape2 termékekkel (ami igazi különbséget jelentett) való utamat, már le is fogytam. Ahogy folytattam a kihívást, természetes módon tápláló ételeket választottam, szinte teljesen elkerültem az édességeket, és hetente 2-3 alkalommal jártam edzésekre, miközben erősnek és energikusnak éreztem magam3, és további 75 kg-ra fogytam1. Hihetetlenül hálás vagyok, hogy jelentkeztem a STEP-UP kihívásra, hogy világos célt tűztem ki magam elé, és hogy a miniszterelnök következetesen biztatott, olyan érzés volt, mintha egy egész támogató csapat állt volna mögöttem. A STEP-UP kihívás nagyszerű eszközzé vált – a rendszeres emlékeztetők segítettek a célomra koncentrálni, és végre újra felvenni a kedvenc ruháimat. Most, hogy az új gondolkodásmódom szilárdan a helyére került, elkötelezett vagyok az egészséges életmód fenntartása mellett, heti háromszori rendszeres edzéssel és helyes étkezési szokásokkal, amelyek mindenképpen itt maradnak!
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
3. B6-vitaminban gazdag – hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez.
75 kg-mal ihletet éreztem arra, hogy belevágjak egy fogyókúrás1 útra, azzal a céllal, hogy leadjak 10 kg-ot, és másokat is fitt életmódra ösztönözzek. Vágytam rá, hogy visszanyerjem azt az alakot, amiben két évvel korábban voltam. Ez a kihívás nem csak a számokról szól; arról szól, hogy elérjük a személyes jólét csúcsát, és közben másokat is inspiráljunk. A FitLine termékek, különösen az Optimal-Set és a ProShape1 termékcsaládok, támogattak az utamon. Az előttem álló út olyan volt, mint egy hegycsúcs megmászása, kihívásokkal teli, de látványos kilátást ígérő, miután elérem az úti célomat. Készen álltam erre a mászásra, eltökélt voltam, hogy visszanyerjem korábbi formámat, és élő bizonyítékká váljak mások számára, hogy az átalakulás lehetséges elkötelezettséggel és megfelelő gondolkodásmóddal.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
Karácsony után kicsit elakadtam, mert felszedtem egy kicsit a súlyomat, elértem a 75 kg-ot, és nehéz volt visszatérni a jó szokásokhoz. Úgy döntöttem, hogy csatlakozom a STEP-UP kihíváshoz a ProShape1-gyel, abban a reményben, hogy leadok 10 kg-ot1 és újra jól érzem magam. Izgalmas volt, mert akkoriban jelent meg az új FitLine TopShape2 termék, ami nagyon hasznos volt! A legfontosabb számomra az volt, hogy befejezzem a kihívást, és hogy ezek a jó változások tartósak legyenek. Találd ki, mit? Elértem a 68 kg-ot, és annyira boldog vagyok! A holisztikus koncepció alkalmazása a FitLine Optimal-Set, ProShape1, TopShape2 és C-Balance termékekkel a kihívás során nagyon sokat segített. Habár véget ért a kihívás, továbbra is egészségesen fogok étkezni, mert ettől jól érzem magam, és nem eszem túl sokat. Most már több energiám is van az edzésre, amitől jobban érzem magam és jobban is nézek ki. Köszönöm, FitLine!
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
3. B6-vitaminban gazdag – hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez.
57 kg-mal kezdtem a FitLine STEP-UP Challenge-et, azzal a céllal, hogy elérjem az 54 kg-ot1 és izmosabb legyek. A FitLine ProShape1, TopShape2, Optimal-Set és a D-Drink a napi rutinom nélkülözhetetlen részévé váltak, és eredményeket értem el, 55 kg-ra1 csökkent a súlyom, miközben erősnek és energikusnak érzem magam3. Az egyik legjelentősebb életmódbeli változás, amit ezzel a kihívással elértem, a vízfogyasztásom drámai növelése – a korábbi kevésről mostanra napi körülbelül 2 liter, ami figyelemre méltó változást hozott a közérzetemben és a kinézetemben.
1. Ha a csökkentett energiatartalmú étrendben a napi két fő étkezést étkezéspótlóval helyettesítjük, az hozzájárul a fogyáshoz. Támogató lépésekre van szükség. Ügyelj arra is, hogy minden más étkezés is alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú legyen. A termék csak alacsony kalóriatartalmú étrend részeként éri el a kívánt hatást.
2. A biotin hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjéhez.
3. B6-vitaminban gazdag – hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez.